לבעיה שלך אין פתרון

החיים שלנו יהיו הרבה יותר שקטים ונינוחים אם נפסיק לרצות לפתור לעצמינו את הבעיות

נשמע הפוך? אני אסביר... וגם אציע חלופה 😊

בחברה המערבית בה אנחנו חיים אימנו אותנו מגיל צעיר מאוד להסתכל על קשיים, אתגרים ומורכבויות כבעיות.

ואם יש בעיה אז צריך לפתור אותה!

זה נכון לגבי בעיות במתמטיקה, לגבי בעיות התנהגות ולבסוף לגבי עולמנו הפנימי והרגשי. כך אנחנו מסתובבים בעולם ובטוחים שהפחדים שלנו, החרדות, רגשות האשמה והפגיעויות הם בעיות שיש לפתור.

ומה קורה כשחלקים מתוכנו הופכים לבעיה? אנחנו הופכים לבעיה! וכשמי שאני הוא בעיה, לא כל כך נעים לי לחיות בתוך העור של עצמי, וחוויית החיים שלי הופכת לחוויה של פער: אני X אבל אני אמור להיות Y

ואם רק אמצא את הדרך לפתור את ה'בעיה' שבי אז אני אהיה מאושר.

הבעיה האמיתית היא... שזה לא עובד ככה :) ואז אנחנו מסתובבים חיים שלמים בתוך אשליה, ובחוויה בלתי נסבלת של פער תמידי.

הפחדים שלנו הם לא בעיות, הם לא תקלה בייצור ולא פגם. הם חכמים והם קשורים לסיפור החיים שלנו, לחוויות שעברנו, למערכות יחסים שעיצבו אותנו ולעוד שלל גורמים שהביאונו עד הלום. זה לא אומר שהם בהכרח יישארו כאלה. אבל כמו ילד צורח, אם נתנגד ונשפוט אותם, הם רק יתנגדו ויצעקו בחזרה. מה שבטוח הם לא באמת ילכו לשום מקום.

ופה מגיעה החלופה – חמלה

מנקודת מבט של חמלה, אין שום דבר בי שהוא בעיה. הדברים הם פשוט הם, כפי שהם. בלי שיפוט של טוב, רע, יפה, מכוער, רצוי ודוחה. מנקודת מבט של חמלה כל הדברים שבתוכנו מתקבלים בנוכחות מיטיבה ואוהבת, גם הפחדים, גם הקשיים וגם המחשכים. כמו אבקת קסמים, כמו איזה פלא, כשאני מקבל את החלקים האלה בתוכי הם כמעט נמסים, מאבדים מאחיזתם ומפסיקים להתנהג כמו בעיות.

להיפך, הם מחברים אותי למי שאני, על כל חלקיי. לסיפור החיים שלי, למקומות בהם אני רוצה להתפתח ולאינספור ההזדמנויות שיש לסיבוב החיים הזה להציע לי.

לא פשוט לשנות פרדיגמה או צורת חשיבה אבל הרגע בו אנחנו מצליחים להרפות מהשיפוט העצמי ומהצורך לפתור, ופשוט מקבלים את הדברים כפי שהם... זה רגע של קסם. כל האנרגיה משתנה, יש חוויה של הקלה, ונפתח פתח עצום של היכרות עצמית ואפשרות להתקדם ולברוא מציאות חדשה בתוכנו ובחיינו. היופי הוא, שלתנועה הזאת של התפתחות מתוך חמלה יש אפקט הרבה יותר חזק מהסיפוק הרגעי של לפתור בעיה במתמטיקה :)

אז בואו נתחיל מלזהות. לזהות בתוכנו את החלק שרואה את הדברים כבעיה ואת החלק שרוצה לפתור, בואו ניקח נשימה עמוקה ונשמוט את התנועה האוטומטית הזאת, בואו נסתכל על הדברים כפי שהם, בואו נכיר נקבל ואפילו נחבק בחמלה, בואו נפתח בתוכנו תנועה חדשה!

מוזמנים לעשות את זה איתי ביחד

באהבה, יובל