למה אימון? 

אני מאמין שכולנו רוצים להיות חופשיים, נינוחים ומרוצים מחיינו. שאנחנו כמהים להגשים את עצמינו, להופיע בעולם אמיתיים כפי שאנחנו, ולחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים.
בפועל, רובנו חווים פער בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שיש לנו וחוויית החיים הפנימית
שלנו רוויית מתח, סבל, לחץ, טרדות נוקשות וביקורת עצמית.

באופן טבעי אנחנו מנסים לפתור את המצבים האלה על ידי נקיטת צעדים וביצוע שינויים – החלפת עבודה, בני זוג, מקום מגורים, קניות, בילויים. זה עשוי להקל עלינו בטווח הקצר, אך לרוב בטווח הארוך אנחנו רק מזיזים את הפער ממקום אחד למקום אחר.
הרי הקושי הרגשי שלנו לא נמצא מחוצה לנו. הוא נוכח בתוכנו ורק משתקף במציאות חיינו החיצונית. בעצם, לאן שלא נלך לרוב נגיע בחזרה אליו, עד שנסכים לפגוש אותו באמת.
העניין הוא, שאין לנו בהכרח גישה לשם. אף אחד לא לימד אותנו...

​

מה האפקט של האימון?

האימון הסאטי מציע דרך ייחודית שלא כוללת שינויים ופתרונות. להיפך!
היא דרך הווייתית שמזמינה אותנו להתבוננות אמיצה וישרה פנימה לתוך החלקים החבויים שמחוללים את מציאות וחוויית חיינו.

באימון נקבל גישה שתאפשר לנו להתקרב לעצמינו ולהכיר בחמלה וללא שיפוט את הכוחות שפועלים בתוכנו – תפישות העולם שלנו, עולמנו הרגשי, האחיזות הרגשיות שלנו מהעבר, הדפוסים שיצרנו בחיינו, מנגנוני ההגנה וההפעלה שלנו, והסיפורים שאנחנו מספרים לעצמינו ומבנים את מציאות חיינו.

המבט הצלול והבהיר שמתאפשר באימון עוזר לנו לפתח את החוסן הרגשי שלנו ולהפוך לבעלי בית של עצמינו. אם עד היום הכוחות שלטו וניהלו אותנו ללא הכרתנו, אט אט אנחנו מפתחים את היכולת לבחור ולהיות אלה שמנווטים את הספינה. לפתע מופיעות אפשרויות חדשות במציאות החיים שלנו, ואנחנו מפתחים הלכה למעשה את החופש הפנימי שלנו.

​

ייחודיות שיטת סאטיה

שיטת סאטיה פותחה בשנת 2002 ע"י נטאלי בן דוד אלנתן. השיטה מתבססת על כך שאנשים הם גדולים, יכולים ומסוגלים. שעולמנו החיצוני הוא השתקפות ותוצר של עולמנו הפנימי. שרק לנו יש את התשובות לשאלות של חיינו, את הכוחות לרפא את עצמינו ולשחרר את מה שמגביל ומעכב אותנו. שכולנו יכולים לחוות התפתחות אישית טרנספורמטיבית וליצור את מציאות חיינו כפי שאנחנו באמת רוצים.

השיטה מתבססת על תפישות של חמלה וחופש שנשענות על גופי ידע פילוסופיים שונים כמו אקזיסטנציאליזם, אונטולוגיה, הוויה ובודהיזם טיבטי. היא משלבת עבודה עם הגוף ומערכת החישה שלנו שפותחות דלתות נעולות ומאפשרות עבודה עם הרבדים המדויקים והחבויים שלא תמיד נגישים לתודעה היומיומית שלנו.

​

מה קורה בחדר האימון?

חדר האימון הוא מרחב בטוח, פתוח ואוהב של קשב עמוק ומרפא בו ניפגש אחת לשבוע במשך שעה ונעבוד יחד על הסוגיות שחשובות לך. נתחיל בהיכרות ראשונית ומיפוי הנושאים ומערכות היחסים בהם יש קריאה לעבודת התפתחות ולאחר מכן נעבור להעמקה ואימון על הנושאים השונים. דרך קשב עמוק ושאלות ייחודיות נתבונן יחד בשפה האישית שלך, בתודעה שלך, בתחושות הגוף ובעולמך הרגשי. נחקור, נגלה, נשחרר ונתחדש. 
על אף שהאפקט של האימון מרפא מאד כמו בתהליך טיפולי, המילה אימון היא מהותית. המתאמן אינו פסיבי לאורך המפגש, הוא זה שבא כדי לתרגל את הדרך הסאטית ולעשות את העבודה הפנימית באופן אקטיבי, מתוך רצון כנה ואחריות אישית תוך ליווי, הקשבה והכוונה ממני.

​

על מה אנשים עובדים באימון?

לאורך השנים עבדתי עם אנשים על נושאים מגוונים: יצירת זוגיות, דפוסי אשמה וריצוי, נוקשות עצמית וביקורת, אהבה עצמית ותחושת ראויות, ערך עצמי, חרדות ופחדים, חיפוש ייעוד ומשמעות בחיים, מערכות יחסים מורכבות, פצעי ילדות של אלימות דחייה ונטישה, התפתחות אישית כבעלי עסקים, חוויות אבל ואובדן, בדידות, פחד מחשיפה ועוד...  

​